LINEA DE CRISIS

Archivos por mes Abril de 2023

Amy Lewis – Yoga y Espacio Sagrado

Ashia en la cabeza

Por Ashia Gallo
Coordinador del Colectivo de Plenitud en Mosaic Georgia

Amy Lewis se ha sentido atraída por la espiritualidad desde que era niña. Nacida en Tyler, Texas, Amy describe el hogar de su infancia como tenso y un poco estresante. La religión se convirtió en su primer escape. Como la menor de sus hermanos, Amy lone siguió a su madre a la Iglesia Bautista del Sur. Le encantaba la parte de la religión orientada al servicio y, cuando era adolescente, se sintió "llamada al ministerio".

“Sabía que quería hacer consejería y recreación, pero no estaba segura de cómo encajarían”, recuerda Amy. “Y me preguntaba: ¿podrían las mujeres ir al seminario?”

Amy obtuvo su respuesta mientras proseguía su educación. Obtuvo una licenciatura en trabajo social y una maestría en Seminario en Consejería Matrimonial y Familiar y Educación Religiosa. Obtuvo mucha experiencia como capellán de cuidados paliativos para adultos, capellán de oncología pediátrica, así como oportunidades en el cuidado pastoral comunitario. Amy comenzó a trabajar con sobrevivientes de trauma sexual durante la práctica de su maestría en 1994.

“Es un privilegio escuchar las historias de las personas”, dice Amy. “Estar en espacios donde las personas están de duelo y tener el honor de caminar junto a ellos mientras descubren cómo continuar viviendo con la pérdida despertó mi pasión”.

También fue durante este tiempo, después de que Amy se casó con un hombre que conoció en el seminario, que se mudó a Decatur, GA. Al vivir en una comunidad muy diversa y libre, Amy comenzó a hacer más preguntas sobre sí misma por primera vez. Aunque ella y su esposo tenían mucho en común (incluida una niña nacida en 2001), Amy comenzó a darse cuenta de algunas verdades sobre su sexualidad.

“Mi embarazo fue una de las primeras veces que presté atención a mi cuerpo”, recuerda Amy. “¡También fue la primera vez que tomé una clase de yoga! Fue un momento crucial en el que finalmente me di cuenta de que 'no me pasa nada malo, ¡solo soy lesbiana!'”.
Amy salió casi al mismo tiempo que estaba siendo ordenada, su hija tenía 18 meses y la familia se había mudado a una nueva ciudad. Fue un desafío encontrar un terapeuta que la entendiera y creyera sobre su sexualidad en el pequeño pueblo del Medio Oeste. Con coraje y determinación, encontró un terapeuta que la apoyó a ella y a su esposo durante su divorcio con el objetivo principal de convertirse en los mejores co-padres que pudieran ser para su hija.

Amy finalmente sintió que estaba viviendo su verdad y, después de otra década de trabajo de cuidado pastoral, necesitaba ampliar su comprensión y experiencia de las prácticas de encarnación.

“Había hecho trabajo de duelo y pérdida como capellán durante unos 20 años en ese momento. Es importante para mí hacer trabajo de encarnación. Necesitaba moverme y metabolizar el dolor y la pena que había experimentado personal y indirectamente”.

Después de un matrimonio feliz con su ahora esposa, otro hijo y una década fuera de su tapete, Amy estaba lista para abrazar su práctica de yoga nuevamente. Mientras buscaba una práctica de encarnación, su primera maestra de yoga, Kath Meadows, también trabajó con mujeres encarceladas en Maryland. Amy aprendió mucho a través de Kath sobre cómo crear un espacio dentro de nosotros mismos y se inspiró en las abundantes formas en que el yoga marcaba una diferencia en la vida de las personas que sufrían.

“Mi vida cambió cuando me sumergí en la encarnación”, dice Amy. “Estudiar cómo se transforma el cuerpo a través del movimiento se sintió como un siguiente paso natural en mi desarrollo espiritual personal y profesional”.

Al completar su certificación RYT 200 en 2014, Amy se dedicó a enseñar yoga en muchos programas de bienestar mental. Trabajó en una escuela para niños traumatizados, donde enseñó yoga y atención plena como parte de la enseñanza de habilidades de afrontamiento.

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Alguien tiene que decirlo

3 pasos para proteger a nuestros hijos de los abusadores: en línea y en persona

Marina en la cabeza (1)

Por Marina Sampanes Peed
Director Ejecutivo en Mosaic Georgia

Un amigo solía ser un niño que iba a la misma escuela o vivía al final de la cuadra. Hoy en día, los amigos se encuentran en línea con pocos o ningún apoyo comunitario. Este es el patio de recreo de un depredador.

“No es SI, sino CUANDO” su hijo estará expuesto a personas que pueden querer hacerle daño. Como padres y tutores, debemos adaptar nuestras estrategias para proteger a los niños. Esto significa que nos vamos a poner incómodos. Es más fácil si comenzamos a hablar sobre la salud física, emocional y sexual con los niños desde una edad temprana como parte normal de la vida. Los niños reciben mensajes sobre sus cuerpos cambiantes, su autonomía corporal y sus relaciones todos los días. Incluso los padres helicóptero más comprometidos no pueden controlar los mensajes dañinos que reciben los niños.

“Stranger Danger” no ayuda porque más del 90% del abuso/daño sexual lo hace alguien con fácil acceso a su hijo. Alguien a quien no consideren un extraño. Un amigo solía ser un niño que iba a la misma escuela o vivía al final de la cuadra. Hoy en día, un "amigo" es alguien que "conocieron" en línea, a través de SnapChat, Instagram, Twitter, TikTok, WhatsApp, Kik, Discord, Kanakuk, Reddit, Yik Yak y numerosas plataformas de citas/encuentros.
La mayoría de los jóvenes que vemos en Mosaic Georgia fueron abusados ​​por adultos de confianza en sus vidas. Un número creciente fueron preparados por personas que conocieron en línea. Es posible que hayas visto el programa “Catfish”. Documenta a las personas que crean identidades y personajes falsos en línea para engañar a las personas que buscan relaciones.

Comienza aparentemente inocente y el abusador cultiva un apego emocional sin estar nunca en la misma habitación. Luego manipulación para enviar fotos, videos, y luego planear encontrarse. Si se sienten incómodos y tratan de desvincularse, se utilizan amenazas de publicar imágenes/conversaciones o enviarlas a los padres/escuela/empleador.

¿Entonces lo que hay que hacer? La resiliencia se construye a través de información fáctica, un sentido de autoestima y pertenencia, y estrategias de afrontamiento.

1. ¡No se preocupe, prepárese! Hable con sus hijos brinda excelentes consejos e información para padres y cuidadores para fomentar la educación, los comportamientos saludables y las relaciones a lo largo del desarrollo de un niño. La información apropiada para la edad que rastrea el desarrollo de la curiosidad de un niño ayuda a los adultos a sentirse más cómodos con las conversaciones. Utilice palabras anatómicas para describir todas las partes del cuerpo, no solo los ojos, la nariz, las orejas, las manos, las rodillas, etc. Cuanto más normalice los nombres de los genitales, más fáciles serán sus conversaciones a medida que los niños crezcan.

2. Hable con sus hijos, regularmente, con el tiempo. Cuando mire, verá indicaciones casi todos los días para explorar situaciones, perspectivas, alternativas saludables. Pregunte, "¿has visto esto?" "Qué piensas de …?" "¿Cómo crees que se sienten?" "¿Qué harías?" Escucha tanto como hablas. Reconozca las inevitables miradas en blanco y hágales saber que lo está intentando. Los amas y quieres mantenerlos a salvo.

3. Practica lo que predicas. Anime a los niños a confiar en su intuición sobre su seguridad personal. Anímelos a usar su voz. Un verdadero amigo no te pedirá que hagas algo con lo que te sientas incómodo o que no quieras hacer. Ayúdelos a determinar sus límites físicos personales con la familia, los amigos y otras personas. No los obligues a abrazar a alguien que no quieren. (Puede decirle al adulto autoritario que aprecia su apoyo para ayudar a los niños a manejar sus límites personales). Hágales saber que SI algo sucede, estará allí para ayudarlos y no se meterán en problemas si lo dicen.

Los adolescentes y adultos que obtienen gratificación de abusar y controlar a otros, especialmente a los niños, buscan vulnerabilidades que abren puertas para el acceso: niños que tienen hambre de atención, menos propensos a afirmarse o contarle a alguien sobre la relación "especial".

Puede proporcionar factores de protección que reducirán su riesgo y mejorarán su recuperación en caso de que ocurran tales daños. Recuerde: la responsabilidad siempre recae en el abusador.

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Por qué los niños no revelan el abuso: Ambivalencia

Círculo de Kendall Foto de cabeza

Por Kendall Wolz
Gerente de Salud Mental y Bienestar en Mosaic Georgia

ambivalencia
/amˈbiv(ə)ləns/

sustantivo

1. el estado de tener sentimientos encontrados o ideas contradictorias sobre algo o alguien.

Una de las experiencias distintivas del abuso sexual infantil es la ambivalencia. Si bien algunas personas todavía se aferran a la idea de que el abuso ocurre a manos del espeluznante anciano que conduce una camioneta de helados, muchas personas han aceptado la realidad de que el abuso ocurre con mayor frecuencia dentro de las relaciones. El abuso perpetrado por un extraño resulta con mucha menos frecuencia en sentimientos de ambivalencia en comparación con el abuso perpetrado por alguien conocido, amado y confiable. La ambivalencia es un regalo para el abusador, pero un superpegamento para los labios de la víctima.

A nadie le gustan los sentimientos ambivalentes. Si eres como yo (como adulto), solo quiero saber cosas. No disfruto estar atrapado en el medio. No sabía que lo que sentía cuando era niño tenía un nombre, y ciertamente no sabía cómo navegar por los sentimientos complejos y confusos que tenía. Muchos adultos luchan por navegar la ambivalencia. Puede dejarnos sintiéndonos paralizados. De niño, era incapacitante.

Mi abusador era alguien a quien amaba, en quien confiaba y quería conocer y ser conocido. Era alguien a quien veía todos los días. Mi familia lo aceptó y lo acogió.

Si ha seguido mi blog o ha leído publicaciones anteriores, sabrá el entusiasmo que expresé por el popular programa de televisión Quién quiere ser millonario. Literalmente no podía esperar a que el programa saliera al aire en 1999. Solo teníamos antenas y dos televisores en el tráiler donde podía ver el programa. Un televisor estaba en la sala de estar, pero allí es donde mis hermanos a menudo hacían su tarea por la noche. El otro televisor estaba en la habitación de mi mamá y mi padrastro. Cuando mi padrastro me invitó a ver el programa, me pareció lo mejor de ambos mundos. Tiempo con la persona en la que confiaba y amaba Y pude ver lo que creía que sería el mejor programa de la historia.

Parece extraño etiquetar el abuso sexual como suave, pero desde una perspectiva física, al principio lo era. No salí de la habitación esa primera noche con ningún tipo de dolor. Pero emocionalmente, estaba lleno de ambivalencia.

ME ENCANTÓ el programa, Quién quiere ser millonario.

DISFRUTO recibir toda la atención de mi padrastro.

CONFIÉ en que mi padrastro nunca haría nada para dañarme.

Estaba DISGUSTADO por la evidencia del abuso sobre mí.

Estaba CONFUNDIDO por la amenaza pasiva que hizo antes de salir de la habitación.

TEMÍA que alguien se enterara de nuestro nuevo secreto.

A los ocho años, estas eran emociones fuertes y complejas que abrumaban por completo mi sistema. No podía evaluar lo que era verdadero, correcto o saludable. Como resultado de la ambivalencia, tuve que apoyarme en mi creencia por defecto, que se basaba en una confianza general en personas mayores que yo. Necesitaba a esa gente para sobrevivir. Si no pudiera confiar en ellos, ¿cómo me las arreglaría en el mundo?

Los niños deben poder anhelar y amar el tiempo de calidad con un padre. Es normal y saludable que un niño desee esas cosas. Mi necesidad de esa percepción del amor era normal. Elegí lo que era normal en vez de pasar tiempo de calidad con mi padrastro y poder ver mi programa favorito. Aunque vino con otros resentimientos, el deseo de amor y aceptación ganó, una y otra vez.
Entonces, la ambivalencia me mantuvo callado durante mucho tiempo. Y mantiene a muchos niños tranquilos.

Cuando escuche a un niño revelar el abuso, sepa que es probable que haya luchado contra el poder de la ambivalencia. Es un paso increíble de coraje y valentía ir en contra de los valores predeterminados para contar su historia. Por favor acepte que la ambivalencia no desaparecerá de la noche a la mañana. La curación lleva tiempo.

Kendall Wolz encabeza la Equipo de Salud Mental y Bienestar que brinda terapia individual, familiar y grupal a quienes buscan atención en Mosaic Georgia. Como sobreviviente, tiene una visión única de los desafíos de vivir con un trauma pasado, cómo afecta la vida diaria y cómo es realmente el proceso de curación. Su sitio web personal, Chica valiente, habla revela algunos de los problemas complejos que surgen al ser un sobreviviente de violencia sexual. Visita el sitio de kendall para leer más sobre su viaje personal para curarse del trauma y quitar las capas para recuperar su verdadero yo.

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