¿Bienestar tóxico? Cómo el programa de bienestar de Mosaic Georgia rompe los estereotipos
Por Ashia Gallo
Coordinador del Colectivo de Plenitud en Mosaic Georgia
BIENESTAR se encuentra entre las innumerables "palabras de moda" mal utilizadas (e incomprendidas) en nuestra cultura que poco a poco van perdiendo su significado. En un clima de extremos en el que eres un "narcisista" o un "gurú espiritual", se volvió esencial para Mosaic Georgia dedicarse al bienestar de manera reflexiva cuando se lanzó su programación Wholeness Collective en 2022.
El colectivo de la totalidad ofrece a los sobrevivientes de agresión sexual, abuso infantil y otros traumas un espacio para explorar modalidades de curación como arteterapia, yoga, caminatas, danza y más a través de una rotación de actividades de bienestar gratuitas. Estos eventos son complementarios, no es un reemplazo a los servicios de salud mental de nuestro increíble Equipo de asesoramiento de Mosaic Georgia. La visión siempre ha sido ofrecer programas de bienestar como apoyo adicional en el conjunto de herramientas de recuperación de los sobrevivientes en su viaje de regreso a la plenitud.
La industria del bienestar, que cuenta con ganancias multimillonarias en todo el mundo, a menudo se dirige a quienes buscan este tipo de apoyo psicológico y espiritual. Con su atractivo de salud holística, crecimiento personal e iluminación, la industria del bienestar ha cautivado a las masas que buscan curación y una mejor calidad de vida. Sin embargo, debajo del brillante exterior se esconde una realidad inquietante: la parte más vulnerable y tóxica de la industria del bienestar.
Qué es exactamente bienestar toxico? ¿Y cómo trabaja Mosaic Georgia para combatir estos estereotipos?
Ideales poco realistas e imagen corporal
La industria del bienestar en general a menudo vende un estándar inalcanzable de belleza y salud. Aprendí a practicar yoga por primera vez de una mujer blanca delgada, sana y cisgénero en YouTube (sin sombras, Yoga con Adriene ¡es increíble!) cuando tenía poco más de 20 años para hacer frente al estrés de la nueva edad adulta. Si bien Adriene es increíblemente respetuosa y identificable en muchos niveles, también representa la estética típica y agradable que vemos reempaquetada una y otra vez en muchos videos de yoga, meditación y fitness que gobiernan la esfera de los medios de bienestar, aunque se derivan de prácticas históricas e indígenas. .
Se han logrado avances en todas las industrias para aumentar la visibilidad y reconocer las contribuciones de diversas identidades culturales y étnicas, pero aún queda camino por recorrer. Tampoco es el existencia de estos influencers estereotípicamente perfectos y gurús del “estilo de vida saludable” conocedores de los negocios que son el problema: sus Dominio como rostro de la cultura del bienestar. es donde radica el problema.
Wholeness Collective tiene como objetivo luchar contra estas normas de la industria ofreciendo una variedad de actividades, modalidades y facilitadores que coincidan con la diversidad de los sobrevivientes a los que servimos. Los creadores de muchas de las soluciones de bienestar comercializadas que ofrecemos. no eran mayoritariamente blancos, jóvenes ni flacos. Entonces, ¡la mayoría de nuestros facilitadores y maestros tampoco lo son!
Prácticas nocivas y pseudociencia
Dentro de la industria del bienestar, la pseudociencia frecuentemente se hace pasar por consejos de salud genuinos. Desde tendencias dietéticas peligrosas hasta terapias alternativas no probadas, las personas son bombardeadas con información contradictoria que puede no sólo ser ineficaz sino potencialmente dañina. Las dietas detox, por ejemplo, prometen limpiar el cuerpo de toxinas pero carecen de respaldo científico. Los “maestros espirituales” aconsejan a las personas clínicamente traumatizadas sobre los tipos de libros o paquetes de retiros que deben comprar para aliviar su dolor emocional. La tendencia de la industria a vilipendiar la medicina convencional puede llevar a las personas a descuidar las intervenciones médicas necesarias en favor de remedios no probados.
The Wholeness Collective cree que la ciencia es real y que la seguridad de nuestros sobrevivientes está antes que nuestras metas o el número deseado de participantes. Nuestros facilitadores cuidadosamente seleccionados están capacitados en sus oficios para enseñar de manera sensible al trauma, trabajar con niños, asegurarse de que todos los cuerpos estén seguros durante las actividades de movimiento, etc. Todas las personas que necesitan intervención a nivel clínico son remitidas a terapeutas de trauma y/o otros profesionales clínicos más adecuados a sus necesidades. Somos un apoyo, no una sustitución.
Promoción de la ansiedad y el perfeccionismo
En lugar de aliviar el estrés, la industria del bienestar puede exacerbar la ansiedad al enfatizar la responsabilidad personal por el propio bienestar. La búsqueda constante de un estado idealizado de salud y felicidad puede conducir a una sensación de fracaso e insuficiencia cuando no se alcanzan estos objetivos. La presión incesante para optimizar cada aspecto de la vida por uno mismo puede provocar agotamiento, trastornos de ansiedad y un ciclo perpetuo de insatisfacción. Los pensamientos improductivos pueden incluir:
“¿Por qué no he avanzado más en mi viaje de curación?
"Si todavía no estoy en paz, no debo esforzarme lo suficiente".
“¿Por qué no puedo mantenerme motivado con el ejercicio? Nunca perderé peso..."
“No puedo asistir a estos grupos que se ofrecen. Estoy solo y no soy lo suficientemente fuerte”.
La “integridad” en Wholeness Collective representa nuestros valores de apoyo comunitario y aceptación incondicional. Hacemos todo lo que está a nuestro alcance para eliminar las barreras que enfrentan muchas sobrevivientes cuando intentan obtener ayuda: actividades grupales híbridas, asistencia de transporte, apoyo para el cuidado de niños, múltiples formas de comunicación sobre eventos, etc. Aunque ofrecemos algunos espacios de afinidad (grupos de apoyo para mujeres solo sobrevivientes de agresión sexual, actividades centradas en los jóvenes, etc.), la inclusión es siempre nuestro objetivo. Eres aceptado sin importar edad, sexo, orientación sexual, discapacidad, raza o cualquier otra identidad históricamente rechazada. Estamos juntos en este viaje.
Conclusión
Si bien la búsqueda del bienestar es un objetivo noble, la aparición del bienestar tóxico amenaza la esencia misma del bienestar. En Mosaic Geogia, buscamos ofrecer equilibrio, autenticidad, experiencia y autocompasión a los sobrevivientes de un trauma que trabajan para recuperar su sentido de agencia. Al crear conciencia, promover el empoderamiento versus la perfección y priorizar la salud física y mental, el programa Wholeness Collective trabaja para mitigar los efectos perjudiciales del bienestar tóxico y allanar el camino para un enfoque más genuino y holístico del bienestar y la recuperación del trauma.